L’INVECCHIAMENTO DEL PIEDE E LA SUA SALUTE

26/05/2016

L’aspettativa di vita delle persone nei paesi Occidentali è aumentata negli ultimi cento anni di circa 30 anni.

Per vivere una vita soddisfacente è necessario che l’anziano sia in salute e parte fondamentale dello stato di salute è la possibilità di poter deambulare normalmente, per questo motivo è importante prendersi cura dell’invecchiamento dei piedi.

La mobilità è elemento di vitale importanza per vivere bene e un qualsiasi disturbo ai piedi può rendere difficoltose attività semplici come come fare una passeggiata con un amico, andare a fare la spesa o fare una piccola corsa per prendere un mezzo pubblico.

Il piede è stato definito “lo specchio della salute”: spesso i medici si accorgono che i propri pazienti soffrono di patologie quali il diabete o l’artrite  proprio guardando il piede.

Le patologie che affliggono il piede sono più di 300.

Gran parte di questi disturbi derivano da anni e anni di “utilizzo” senza le giuste cure e le dovute attenzioni.

La prevenzione è certamente parte essenziale e importante per diminuire i problemi del nostro corpo. Con la prevenzione è possibile limitare l’insorgenza di ulteriori problemi di salute.

Di seguito alcuni consigli per mantenere sani i nostri piedi.

. Calzare sempre le scarpe della taglia corretta. Un numero impressionante di persone calza scarpe di misure sbagliate, provocando gravi danni al piede.

. Acquistare le scarpe nel pomeriggio, i piedi tendono a gonfiarsi durante il giorno.

. Calze e collant devono essere della giusta taglia e preferibilmente senza cuciture.

. Fare esercizio. Camminare è una pratica salutare per i nostri piedi. 

. Lavare ogni giorno i piedi con acqua tiepida e non calda, con un sapone neutro.

. Tagliare le unghie seguendo sempre la loro linea.

. Ispezionare sempre i piedi, soprattutto con l’avanzare dell’età. Se si nota arrossamento, gonfiore, screpolature della pelle o piaghe consultare immediatamente un medico.

Seguendo questi semplici consigli sarà possibile evitare le ripercussioni negative correlate all’invecchiamento del piede, preservando la propria capacità deambulatoria e quindi la propria autonomia.

 

Altri articoli

LA CELLULITE: L'INCUBO DI TUTTE LE DONNE

20/09/2016

Dalla casalinga di alla star di Hollywood è l’incubo di tutte le donne,  la cellulite:  è un aumento di volume delle cellule adipose, ovvero di un accumulo di grassi in zone specifiche e circoscritte, prevalentement...

Leggi tutto

ATTIVITÀ MOTORIA E SOVRAPPESO

09/09/2016

In Italia più del 40% dei pazienti è in sovrappeso. Le cause principali sono da attribuire a uno stile di vita sempre più sedentario, e al consumo di cibi cosiddetti spazzatura, inoltre un peso eccessivo, rispetto al peso ideale...

Leggi tutto

PIEDE DIABETICO, QUALE PREVENZIONE?

30/06/2016

La miglior arma a disposizione del paziente diabetico per evitare le ulcerazioni al piede è la prevenzione. Il diabete danneggia la struttura del nervi, portando il paziente ad avere una  alterata sensibilità fino ad una completa a...

Leggi tutto