Uno dei nemici degli sportivi prevalentemente dei Runners, calciatori, tennisti è il dolore sotto la pianta del piede. In termine medico viene nominata: FAscite Plantare
Che cos' è?
Un insieme di sintomi che coinvolgono la fascia plantare (una fascia fibrosa sotto al piede che origina dal calcagno e si estende a ventaglio verso le dita)
Sintomi:
dolore e rigidità mattutina a livello della fascia plantare specialmente dopo i primi passi; il dolore si attenua camminando per poi ricomparire, occasionalmente un intorpidimento può essere avvertito sulla parte esterna della pianta del piede
Cause:
eccessiva pronazione del piede (la volta cade verso l’interno), dismetrie degli arti inferiori, attività sportive prolungate con calzature scorrette, sovraccarico funzionale ed errori nell’allenamento
Trattamento:
nelle prime fasi applicare localmente ghiaccio e riposo, stretching dei muscoli della gamba e della piante del piede, modificare l’allenamento (es sostituite la corsa con il nuoto e/o bicicletta), controllare che il tipo di calzature indossate non presentano segni di usura; se il dolore persiste consultare il medico che può prescrivere della fisioterapia (onde d’urto, ultrasuoni, massoterapia) ed eventualmente un’ortesi plantare assosciata a calze specifiche.
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